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开车容易犯困怎么办?五个救你命疲劳驾驶预防措施

2014/3/29 9:36:23来源: 汽车之家

【玩车网 汽车保养】俗话说“春困秋乏”,春季到来后很多朋友在中午、下午时经常会犯困,这对于驾驶车辆的司机来说,是一件很让人头疼的事情,即耽误事,又存在很大的危险性,而且疲劳驾驶也是写在交规里面的违规条例,今天我们在这里聊一聊春季开车犯困怎么办。

● 容易犯困的时段

   春季到来后,由于天气越来越热,很多人在吃完午饭后都会打瞌睡,尤其下午13:00至15:00这段时间是人们犯困的高发时段,而司机朋友们开车时比较枯燥,被太阳晒的时间比较长,更容易犯困。

   最近,编辑我身边就有很多朋友问我,有什么方法能够防止开车时打瞌睡。关于这个问题,我也请教了一些老司机和编辑部的一些同事,得到的结果可谓是五花八门,经过我们的验证,今天我就把几种比较管用的方法介绍给大家。

● 合理安排休息时间/主动补觉

   其实防止白天犯困的最有效的办法就是合理安排休息时间。如果知道第二天需要开车出行,那么前一晚就可以早些睡觉,睡眠充足后第二天就不至于犯困了。

   如果下午需要开车,午饭后可以先补睡一会儿,这样可以有效的防止开车犯困。在开车过程中如果实在困得睁不开眼,建议大家可以把车开到安全的地方小睡一会儿再出发,在高速上开车的朋友可以选择把车停在最近的服务区内休息,如果是在城市道路上驾驶,可以就近找一个有人看守的停车场休息,这样既可以休息也可以提高防盗系数。

   在车内休息时,一定把车门锁好,还要注意开窗通风,封闭的环境不利于空气流通,建议有天窗的车辆可以开着天窗,没有天窗的车辆可以把车窗打开一道缝用来换气,但是车窗不要开的太大,防止有人偷走车内物品。

● 防止犯困的常规方法

1.喝咖啡、红牛等饮料

   说到防止犯困,可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、红牛等可以提神的饮料了。咖啡里含有咖啡因,能够祛除疲劳、兴奋神经;而红牛中除了含有咖啡因,还有维生素B,也可以起到提神醒脑的作用。

   不过喝咖啡不能空腹喝,否则会加重心脏负担,引起身体上的不适,反而适得其反;而红牛并不是对所有人都有效,比如编辑我喝红牛就没有效果,不管喝多少,完全感受不到它提神的功效,反而很利尿,虽然憋尿也不容易犯困,但是这种方法会对身体有损害,建议大家平时不要憋尿。

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